Los Mejores Masajeadores de Espalda para Aliviar la Tensión

Entre encorvarse en sillas de oficina y mirar los tel√©fonos m√≥viles, no es de extra√Īar que el dolor de espalda afecte a personas de todas las edades. De hecho, hasta el 80% de la poblaci√≥n sufrir√° de dolor de espalda en alg√ļn momento de sus vidas, seg√ļn la Asociaci√≥n Americana de Quiropr√°ctica. Antes de aceptar el sufrimiento en silencio, vale la pena considerar algunas soluciones simples que pueden ayudar, como los masajeadores de espalda.

Si bien la mayor√≠a de las personas han sentido el alivio oportuno de un masaje, las visitas regulares a un masajista pueden acumularse r√°pidamente. Como resultado, vale la pena invertir en una opci√≥n port√°til para el hogar que le permite abordar los dolores musculares y la tensi√≥n sin cuando lo necesite.

Nuestras Recomendaciones de Masajeadores de Espalda

Estilos de Masajeadores de Espalda Eléctricos

  • Silla: Un masajeador de respaldo de silla es un mueble que agrega a su hogar. Por lo general, hay nodos de masaje dentro de la silla, que suben y bajan por la espalda mientras est√° sentado. Muchos consideran que es lo m√°s parecido a un masaje de espalda con manos.
  • Coj√≠n de Silla: La mejor alternativa a un masajeador de silla es una almohadilla de masaje que puede colocar en su silla favorita. Normalmente se engancha sobre el respaldo y debajo del asiento para brindar una cobertura completa a la espalda.
  • Mano: Un masajeador de mano es normalmente una varita o almohadilla que usted opera y maniobra alrededor de su cuerpo para llegar a la fuente del dolor.
  • Cintur√≥n: Se puede envolver un masajeador de cintur√≥n alrededor de la parte inferior de la espalda o colocarlo alrededor de los hombros para que pueda recibir un masaje profundo en √°reas clave.
  • Coj√≠n/Almohada: Un masajeador de coj√≠n o almohada es √ļtil para usar en el cuello o la espalda baja, donde puede colocarlo exactamente donde necesita el alivio.
  • Unidad TENS: Las unidades TENS funcionan de manera diferente a los masajeadores de espalda tradicionales. En lugar de masajear los nodos, una unidad TENS env√≠a pulsos el√©ctricos a trav√©s de la piel que interrumpen las se√Īales de dolor que se env√≠an al cerebro. La investigaci√≥n ha demostrado que es un tratamiento eficaz para el dolor de espalda.
  • Pistola/Masajeador de Percusi√≥n: Un masajeador de pistola es un dispositivo de mano con un cabezal que aplica fuertes r√°fagas de presi√≥n sobre el tejido muscular.

Estilos de Masajeadores de Espalda no Eléctricos

  • Masajeador de Ca√Īa: Un masajeador de bast√≥n es un dispositivo simple, t√≠picamente hecho de pl√°stico, que se puede maniobrar hacia la parte correcta del cuerpo para brindar alivio.
  • Masajeador de Bolas de Madera: Se hace rodar un masajeador de bolas de madera sobre el √°rea que necesita tratar para ayudar a aliviar la tensi√≥n. Como tienes el control, puedes decidir el nivel de intensidad que deseas aplicar.
  • Masajeador en Forma de S: Un masajeador en forma de S es un masajeador de varilla que normalmente tiene nodos cuidadosamente colocados para que pueda maniobrarlo hasta la posici√≥n correcta.
  • Mini Masajeador de Mano: Los mini masajeadores no el√©ctricos generalmente tienen tres o cuatro puntas (tambi√©n conocidas como nudillos) que puedes usar para eliminar los nudos y la tensi√≥n.
  • Rodillo de Espuma: Un rodillo de espuma tiene un exterior firme o suave seg√ļn el relieve necesario. Se enrolla hacia arriba y hacia abajo en el √°rea afectada para liberar la tensi√≥n en los m√ļsculos.

Los Mejores Masajeadores de Espalda

RENPHO Recargable Masajeador Inalámbrico de Percusión

RENPHO Recargable
  • Dise√Īo port√°til y seguro: f√°cil de sujetar.
  • Despu√©s de 20 minutos, se detendr√° autom√°ticamente para evitar que el sobrecalentamiento del masajeador.
  • Flexibilidad: Tres velocidades diferentes con pulsos de motor de tres velocidades que ofrecen hasta 3600 pulsos por minuto.
  • 5 cabezales intercambiables, dependiendo de su preferencia.
  • Inal√°mbrico y recargable: La bater√≠a recargable incorporada, dura por aproximadamente un TOTAL de 140 minutos en una carga completa.

Naipo РCojín de masaje

Naipo - Cojín de masaje
  • Almohada con 4 cabezales masajeadores intensos para aliviar la rigidez y la tensi√≥n muscular.
  • Funci√≥n de calentamiento avanzada con protecci√≥n inteligente contra sobrecalentamiento.
  • Ideado especialmente para ser usado c√≥modamente en casa, la oficina, el coche.

Snailax Coj√≠n de masaje 

Snailax Cojín de masaje
  • Masajeador de vibraciones: tiene 6 motores de masaje vigorizantes que brindan un masaje vibratorio a sus tejidos y m√ļsculos.
  • Le permite elegir el √°rea de masaje en la parte superior de la espalda, la parte inferior de la espalda, las caderas o los muslos.
  • Terapia de calor: tiene 3 almohadillas t√©rmicas destinadas a la espalda y las caderas, los muslos.
  • Su funda est√° hecha de 100% felpa ultra acogedora.

Naipo Pro – Asiento Masajeador

Naipo Pro - Asiento Masajeador
  • La almohadilla t√©rmica de masaje Shiatsu de 6 nodos de Naipo que proporciona el mayor alivio para toda la espalda.
  • La vibraci√≥n de la espalda estimula los m√ļsculos de ambos lados de la columna y proporciona un ejercicio suave para ayudar a relajar la tensi√≥n de los m√ļsculos.
  • Puede proporcionarle la cantidad adecuada de calor relajante para brindar comodidad y relajaci√≥n adicionales.

Ikeepi Masajeadores de Espalda Anticelulítico Eléctrico

Ikeepi Masajeador Anticelulítico Eléctrico
  • Masajeador El√©ctrico Anticelul√≠tico con 4 cabezas intercambiables.
  • Funci√≥n de Masaje de Cuerpo Completo.
  • Nivel de Velocidad Flexible.
  • F√°cil de Almacenar y Limpiar.

Características de los Masajeadores de Espalda Que Debes Considerar

  • Forma: La forma del masajeador de espalda es importante, ya que determina exactamente d√≥nde puede tratar. Por ejemplo, puede optar por un palo en forma de S, pero ¬Ņtiene el rango de movimiento para llegar a la mitad de la espalda? De lo contrario, una almohadilla para silla podr√≠a ser m√°s eficaz.
  • Talla: Tambi√©n debes considerar el tama√Īo, ¬Ņte dar√° la cobertura que necesitas? ¬ŅEs demasiado grande para ser port√°til? Piense en d√≥nde y c√≥mo usar√° el dispositivo, para que pueda tomar la decisi√≥n m√°s informada.
  • El√©ctrico/No El√©ctrico: Considere qu√© opci√≥n es la adecuada para usted, ya sea que desee llevar su masajeador sobre la marcha o simplemente asegurarse de que puede usarlo en su sill√≥n favorito. Tambi√©n piense si podr√° aplicar la presi√≥n necesaria con un dispositivo no el√©ctrico.
  • Intensidad: Si tiene d√≠as buenos y d√≠as malos y desea un masajeador que pueda flexionarse con usted, entonces debe buscar algo con una selecci√≥n de configuraciones de intensidad (tambi√©n conocidas como configuraciones de velocidad). Algunos dispositivos solo vienen con una configuraci√≥n que puede ser limitante si desea cambiar entre riguroso y suave.

Otras Características a Considerar de los Masajeadores de Espalda

  • Portabilidad: Si desea llevarse su masajeador de vacaciones, o usarlo en el autom√≥vil o en el trabajo, entonces una opci√≥n port√°til podr√≠a ser mejor.¬†Tenga en cuenta que solo puede usar un masajeador en el autom√≥vil cuando est√° parado o como pasajero.
  • Tipo de Masaje:
    • SHIATSU: Shiatsu es una t√©cnica de masaje japonesa que combina amasar, presionar y golpear.¬†Si desea reproducir las manos de una masajista, ¬°esta es una caracter√≠stica a tener en cuenta!
    • AMASADURA: Si tiene nudos y desea un masaje que realmente los resolver√°, entonces es posible que desee buscar la funci√≥n de amasado.
    • VIBRACI√ďN: Algunos masajeadores de espalda ofrecen una funci√≥n de vibraci√≥n, que es otra forma de tratar el dolor y proporcionar alivio.
    • CALOR: El calor puede ofrecer un alivio reconfortante del dolor ya que calienta la piel, lo que estimula los sensores y bloquea las se√Īales de dolor que se env√≠an al cerebro., muchos masajeadores diferentes incluyen esta opci√≥n, por lo que vale la pena estar atento.
  • Recuperaci√≥n de Memoria: Si su dolor es dif√≠cil de alcanzar y obtiene la intensidad correcta, puede ser frustrante si su dispositivo no recuerda su configuraci√≥n.¬†Las funciones de memoria / recuperaci√≥n recuerdan la intensidad y el estilo del masaje que disfruta, lo que puede ser √ļtil si usa su dispositivo a diario.

Beneficios de los Masajeadores de Espalda

El uso de un masajeador de espalda tiene muchos beneficios, tanto para la salud f√≠sica como mental. A continuaci√≥n, echamos un vistazo a algunos de ellos:

Alivio del dolor de espalda

Por supuesto, el principal beneficio de un masajeador de espalda es el alivio del dolor de espalda. Un masajeador de espalda estimula la circulaci√≥n y relaja los m√ļsculos r√≠gidos. Las investigaciones demuestran que el masaje es muy eficaz para aliviar el dolor de espalda a corto plazo.

Circulación mejorada

El masaje es una t√©cnica que se utiliza a menudo para mejorar la circulaci√≥n. Act√ļa mejorando el suministro de ox√≠geno y nutrientes a las c√©lulas musculares., esencialmente despert√°ndolos!

Levantar el estado de √°nimo

El masaje libera endorfinas que relajan el sistema nervioso y crean buenas hormonas.. Se ha demostrado que el masaje de espalda en general es una t√©cnica eficaz para el tratamiento de la ansiedad.

Sue√Īo mejorado

Se ha demostrado que recibir un masaje regular mejora su sue√Īo. Aquellos que sufren de insomnio debido a la menopausia han informado de una notable mejor√≠a en su condici√≥n despu√©s del masaje.

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